Cours de gym

Je vous propose des cours de gym spécifiques:

Gym pré-natale: activité physique permettant un renforcement musculaire et un travail respiratoire tout en douceur pour vous maintenir dans un état de forme et de mobilité optimal durant votre grossesse. 

Gym post-natale: remise en forme pour les mamans venant d’accoucher et moment de détente avec ou sans bébé. Le travail du périnée et le renforcement des “bons” abdominaux sont les priorités de ces cours.

Abdos: cours dédiés au travail abdominal avec un technique hypopressive, permettant de renforcer en profondeur la sangle abdominale tout en protégeant le dos et le périnée.

 

Cours d'une heure. 4 personnes max.

Prix de la séance:15 €

Cours particulier sur demande = 40€/ heure